{"id":49068,"date":"2020-05-07T11:01:42","date_gmt":"2020-05-07T09:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/hempions.com\/?p=49068"},"modified":"2022-05-03T16:09:58","modified_gmt":"2022-05-03T14:09:58","slug":"hanf-und-cbd-bei-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/health\/hanf-und-cbd-bei-schmerzen\/","title":{"rendered":"Hanf und CBD bei Schmerzen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/hempions.com\/team\/daniel-meier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-46372 size-thumbnail\" style=\"padding-bottom: 20px;\" src=\"https:\/\/hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-150x150.jpg\" alt=\"Daniel Meier\" width=\"150\" height=\"150\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-150x150.jpg 150w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-100x100.jpg 100w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-600x600.jpg 600w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-300x300.jpg 300w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-800x800.jpg 800w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait-768x768.jpg 768w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/DanielMeierPortrait.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><strong>Ski-Profi Daniel Meier erkl\u00e4rt, wie Hanf und CBD bei Schmerzen hilft<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Profi-Skifahrer und Hempions-Athlet Daniel Meier litt <a href=\"\/ch\/stories\/interview-geschichte-daniel-meier\/\">an chronischen R\u00fcckenschmerzen<\/a>. Hanf half ihm dabei, wieder in Balance zu kommen. So schaffte es Daniel vom Schmerzpatient zur\u00fcck an die Weltspitze im alpinen Skisport.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u00dcbersicht:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"#entstehung\">Wie entstehen Schmerzen?<\/a><\/strong><\/li>\n<li><a href=\"#vorbeugen\"><strong>Wie du Schmerzen vorbeugen kannst<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"#anwendung\"><strong>Anwendung von Hanf und CBD bei Schmerzen<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"anchor\">\n<p><a name=\"entstehung\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Wie entstehen Schmerzen?<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00fccken-, Gelenks- oder \u00e4hnliche Schmerzen sind grunds\u00e4tzlich Zeichen einer Entz\u00fcndung. Dabei signalisiert der K\u00f6rper, dass etwas nicht in Balance ist. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind meist die folgenden:<\/span><\/p>\n<h3>Fehlstellung der Gelenke<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Besonders schmerzhaft kann eine fehlerhafte Gelenkstellung sein. Die gute Nachricht: Oftmals k\u00f6nnen solche Fehlstellungen mit manueller Therapie gel\u00f6st werden.<\/span><\/p>\n<h3>Stress<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stress im K\u00f6rper kann viele Ursachen haben:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verletzungen und \u00dcberlastung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Psychischer Stress, welcher sich auch in k\u00f6rperlichem Stress niederschl\u00e4gt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schlechte Ern\u00e4hrung&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Entz\u00fcndungen durch Trainingsreize<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Insbesondere f\u00fcr Leistungssportler wie Daniel ist es fast unm\u00f6glich, keine Entz\u00fcndung im K\u00f6rper zu haben. Trainingsreize m\u00fcssen so gesetzt werden, dass der K\u00f6rper mehr und st\u00e4rkere Muskelzellen bildet. Entz\u00fcndung als Immunreaktion sind grunds\u00e4tzlich nichts Schlechtes: Sie helfen dem K\u00f6rper dabei, dir richtigen Stoffe\/Bausteine zu den Muskeln zu \u201etransportieren&#8220; und andere Prozesse im K\u00f6rper zu regulieren. Dauerhafte Entz\u00fcndungen sind jedoch ein Problem, vor allem im Spitzensport.<\/span><\/p>\n<div class=\"anchor\">\n<p><a name=\"vorbeugen\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Wie du Entz\u00fcndungen und Schmerzen vorbeugen kannst<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wer hohe Leistungen bringt, kann somit die Entstehung von Entz\u00fcndungen nicht verhindern. Dies gilt nicht nur f\u00fcr Sportler sondern auch Menschen, die im Beruf auf Dauer viel leisten. Auf Sportler wirken viele Einfl\u00fcsse wie Trainingsreize, Wettkampfstress, Reisen und Verletzungen. Mit steigender Belastung wird es deshalb immer wichtiger, unn\u00f6tigen Entz\u00fcndungen entgegenzuwirken.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3>Die richtige Ern\u00e4hrung<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durch die Ern\u00e4hrung verursachte Entz\u00fcndung lassen sich besonders leicht vermeiden. Dabei sollte die Verdauung m\u00f6glichst wenig belastet werden. Alleine der Darm ist f\u00fcr 80% der Immunreaktion zust\u00e4ndig. Im konkreten hei\u00dft das: lass <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lebensmittel weg, welche den K\u00f6rper belasten. Die wichtigsten Tipps dazu sind:&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuhmilch weglassen<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Weizen vom Speiseplan streichen<\/strong> und mit Dinkel ersetzen, eventuell sogar ganz auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Verzicht auf raffinierten, wei\u00dfen Zucker&nbsp;<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Meiden von verarbeiteten Lebensmittel<\/strong> im Allgemeinen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diese solltest du mit leicht verdaulichen und n\u00e4hrstoffreichen Lebensmitteln ersetzen. So k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen durch die Ern\u00e4hrung nicht mehr entstehen. Wichtig ist dabei:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eine <strong>hohe Qualit\u00e4t der Lebensmittel:<\/strong> frisch und biologisch&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hoher Gehalt an Omega-3 Fetten<\/strong> im richtigen Verh\u00e4ltnis&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Eine fett- und eiwei\u00dfreiche Ern\u00e4hrung: <\/strong>dies wirkt sich positiv auf die Darmflora und das Immunsystem aus. Insbesondere in Kombination mit einem Zuckerentzug.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hanf als optimaler Baustein in der Ern\u00e4hrung<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hanfsamen passen ideal in die richtige Ern\u00e4hrung, denn sie enthalten:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Viele gesunde Fette<\/strong>, insbesondere Omega-3 und Omega-6 Fetts\u00e4uren im ideale Verh\u00e4ltnis von 1 : 3<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Einen <strong>hohen Anteil an leicht verdaulichen Eiwei\u00df<\/strong>. Die Zusammensetzung von Hanfprotein unterst\u00fctzt zudem <strong>gute Darmbakterien<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ballaststoffe<\/strong>, welche ebenfalls die <strong>Darmflora unterst\u00fctzen<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Vitamin E<\/strong>, welches <strong>antioxidativ<\/strong> wirkt&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Magnesium<\/strong>, das f\u00fcr den <strong>Stoffwechsel wichtig<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Eisen<\/strong>, essentiell f\u00fcr die<strong> Blutbildung<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zink<\/strong>, wichtig f\u00fcr das <strong>Immunsystem<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sekund\u00e4re Pflanzenstoffe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Einsatz von CBD bei Schmerzen<\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-weight: 400;\">Das k\u00f6rpereigene Cannabinoidsystem ist f\u00fcr die<\/span><strong style=\"font-size: 16px;\"> Kommunikation der Zellen<\/strong><span style=\"font-size: 16px; font-weight: 400;\"> verantwortlich. Die Anwendung von <strong><a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/health\/cbd-cannabidiol\/\">CBD (Cannabidiol)<\/a><\/strong> kann sich positiv auf dieses wichtige Kommunikationssystem auswirken. Die Wirkungsweise im Detail erkl\u00e4ren wir in unserem <\/span><a style=\"font-size: 16px; font-weight: 400;\" href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/health\/cbd-cannabidiol\/\"><strong>Artikel zu CBD<\/strong><\/a><span style=\"font-size: 16px; font-weight: 400;\">.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3>Wieso CBD bei Schmerzen erfolgreich eingesetzt wird<\/h3>\n<p>CBD unterst\u00fctzt die Kommunikation innerhalb unseres Nervensystems und hilft deshalb bei Schmerzen in mehreren Punkten:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studien best\u00e4tigen die erfolgreiche Behandlung von Schmerzen mit CBD.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CBD gilt als entz\u00fcndungshemmend. Weniger Entz\u00fcndungen bedeuten gleichzeitig weniger Schmerzen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die beruhigende Wirkung von CBD kann die Qualit\u00e4t des Schlafes bedeutend verbessert. Besserer Schlaf und Regeneration bedeuten gleichzeitig weniger Stress und Entz\u00fcndungen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Die verbesserte Kommunikation im K\u00f6rper wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"anchor\">\n<p><a name=\"anwendung\"><\/a><\/p>\n<h2><strong>Anwendung von Hanf und CBD bei Schmerzen<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<p>Hempions Gr\u00fcnder und Ski-Profi <a href=\"\/ch\/team\/daniel-meier\/\"><strong>Daniel Meier<\/strong><\/a> gibt Tipps zur erfolgreichen Anwendung von CBD und Hanf im Alltag:<\/p>\n<h3>Anwendung von CBD bei Schmerzen<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-48573 size-medium\" src=\"https:\/\/hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-600x600.jpg\" alt=\"CBD \u00d6l in Bio Qualit\u00e4t von Hempions\" width=\"500\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-600x600.jpg 600w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-100x100.jpg 100w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-300x300.jpg 300w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-800x800.jpg 800w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-150x150.jpg 150w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz-768x768.jpg 768w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/CBD-O\u0308l-10-Holz.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eSinnvoll ist, zuerst niedrig zu dosieren und sich an die richtige Menge heranzutasten. Ich selbst verwende CBD morgens und abends. Am besten ist es, die Dosis in w\u00f6chentlichen Schritten bis zum richtigen Niveau zu erh\u00f6hen. Danach empfehle ich, den Gro\u00dfteil der Tagesdosis vor dem Schlafen zu nehmen, weil es die Schlafqualit\u00e4t deutlich steigert. Ein guter Schlaf und die damit verbundene Regeneration sind bekanntlich das beste Anti-Aging Mittel. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr die gezielte, lokale Anwendung ist eine <a href=\"\/ch\/p\/cbd-salbe-6\/\"><strong>CBD-Salbe<\/strong><\/a> zudem hervorragend geeignet.\u201c<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Anwendung von Hanf-Lebensmitteln bei Schmerzen<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eIdealerweise baust du Hanf-Lebensmittel m\u00f6glichst oft in die Ern\u00e4hrung ein. Beispiele daf\u00fcr sind:\u201c&nbsp;<\/span><\/p>\n<h4><strong>Hanfsamen &#8211; <a href=\"\/ch\/p\/hanfsamen-geschaelt\/\">gesch\u00e4lt<\/a> und <a href=\"\/ch\/p\/hanfsamen-ungeschaelt\/\">ungesch\u00e4lt<\/a><\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/hempions.com\/p\/hanfsamen-geschaelt-500g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-48579 size-medium\" src=\"https:\/\/hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-600x600.jpg\" alt=\"Bio Hanfsamen gesch\u00e4lt\" width=\"500\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-600x600.jpg 600w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-100x100.jpg 100w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-300x300.jpg 300w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-800x800.jpg 800w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-150x150.jpg 150w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz-768x768.jpg 768w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanf-Samen-gescha\u0308lt-Holz.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Als Snack in Form von <strong><a href=\"\/ch\/p-cat\/lebensmittel\/hanfcrunchies\/\">Hanf-Crunchies<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ins M\u00fcsli<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Als Topping auf alle m\u00f6glichen Gerichte<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/kitchen\/hanfmilch-milchalternative\/\">Hanfmilch<\/a><\/strong> als Milchersatz<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hanfnussbutter als alternativer Aufstrich und Basis f\u00fcr Saucen<\/span><\/li>\n<li>Gekeimt als <strong><a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/kitchen\/hanfsprossen-ziehen\/\">Hanfsprossen<\/a><\/strong> zu Salat und Hauptgerichten<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong><a href=\"\/ch\/p-cat\/lebensmittel\/hanfoel\/\">Hanf\u00f6l<\/a> sorgt f\u00fcr eine konzentrierte Extraportion gesunder Fette<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/hempions.com\/p\/bio-hanfoel-premium-250ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-48584 size-medium\" src=\"https:\/\/hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-600x600.jpg\" alt=\"Bio Hanf\u00f6l Premium\" width=\"500\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-600x600.jpg 600w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-100x100.jpg 100w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-300x300.jpg 300w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-800x800.jpg 800w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-150x150.jpg 150w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions-768x768.jpg 768w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfo\u0308l-Premium-fu\u0308r-Champions.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salat mit Hanf\u00f6l im Dressing<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zum Verfeinern von Speisen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Achtung: Hanf\u00f6l nicht hoch erhitzen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong><a href=\"\/ch\/p-cat\/lebensmittel\/hanfprotein\/\">Hanfprotein<\/a> &#8211; f\u00fcr positive Effekte in die Darmflora<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/hempions.com\/p\/bio-hanfprotein-high-fiber-500g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-48585 size-medium\" src=\"https:\/\/hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-600x600.jpg\" alt=\"Bio Hanfprotein High Fiber\" width=\"500\" height=\"500\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-600x600.jpg 600w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-100x100.jpg 100w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-300x300.jpg 300w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-800x800.jpg 800w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-150x150.jpg 150w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette-768x768.jpg 768w, https:\/\/staging.hempions.com\/wp-content\/uploads\/Hanfprotein-High-Fiber-mit-Hanf-Baguette.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/kitchen\/hanfprotein-shake-basic\/\"><strong>Eiwei\u00dfshake<\/strong><\/a> nach dem Training, vor dem Einschlafen sowie beim Fr\u00fchst\u00fcck ins <a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/kitchen\/rezept-hanfporridge\/\"><strong>Hanf Porridge<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Als (teilweiser) Mehlersatz beim Kochen und Backen, z.B. f\u00fcr <a href=\"https:\/\/staging.hempions.com\/ch\/kitchen\/hanfprotein-baguette\/\"><strong>Hanfprotein-Baguette<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Weitere Tipps<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zur Erzielung schnellerer therapeutischer Ergebnisse empfiehlt Daniel zudem die Einnahmen von Fisch\u00f6lkapseln. Diese liefern zus\u00e4tzlich die Omega-3 Fetts\u00e4uren EPA und DHA.&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beeren versorgen den K\u00f6rper mit vielen Antioxidantien. Unsere Vorfahren haben sich vor allem von Beeren und Samen ern\u00e4hrt.&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n<p>Miller, Miller; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28967368\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Is cannabis an effective treatment for joint pain?<\/a><br \/>\nKim et al;<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/neurosurgery\/advance-article-abstract\/doi\/10.1093\/neuros\/nyz573\/5758016?redirectedFrom=fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Cannabinoids in the Treatment of Back Pain<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> 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