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<\/p>\n
\u00dcbersicht<\/strong><\/h2>\n\n- Zutaten<\/a><\/strong><\/li>\n
- Zeitaufwand<\/a><\/strong><\/li>\n
- Schwierigkeitsgrad<\/a><\/strong><\/li>\n
- Zubereitung<\/a><\/strong><\/li>\n
- N\u00e4hrwertgehalt<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Durch die nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe der Bananen kommt das Hanf-Bananenbrot ohne Zuckerzusatz aus. Je nach S\u00fc\u00dfe der Bananen kannst du ein wenig Kokosbl\u00fctenzucker oder Rohrzucker in die Masse geben. Das Originalrezept f\u00fcr Hanf-Bananenbrot ist vegetarisch und nicht glutenfrei.<\/p>\n
In unserer Knusper-Version sind zudem Hanf-Crunchies in die Masse. Die Crunchies bleiben auch nach dem Backen noch knusprig und sorgen somit f\u00fcr ein besonderes Geschmackserlebnis.<\/p>\n
\n<\/a><\/p>\nZutaten f\u00fcr Hanf-Bananenbrot<\/b><\/h2>\n<\/div>\n\n- 4 Stk. reife Bananen (je reifer, desto besser)<\/span><\/li>\n
- 300 g Dinkelmehl<\/span><\/li>\n
- 50 g Bio Hanfprotein Premium<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n
- 1 Packung Vanillezucker<\/span><\/li>\n
- 1 Packung Backpulver<\/span><\/li>\n
- 50 g Bio Hanfsamen gesch\u00e4lt<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n
- 50 g Bio Hanf-Crunchies<\/a><\/strong><\/li>\n
- 100 ml Milch oder Milchersatz<\/li>\n
- 1 Ei<\/span><\/li>\n
- 2 EL Kokos\u00f6l oder Raps\u00f6l (<\/span>kein hitzeempfindliches \u00d6l wie Lein\u00f6l oder Hanf\u00f6l)<\/span><\/li>\n
- Prise Salz<\/li>\n
- \u00d6l oder Butter zum Einstreichen der Kastenform<\/li>\n<\/ul>\n\n
<\/a><\/p>\nZeitaufwand:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
50 Minuten Gesamtzeit.<\/p>\n
Davon sind 40 Minuten Backzeit und 10 Minuten Zubereitungszeit.<\/span><\/p>\n\n<\/a><\/p>\nSchwierigkeitsgrad:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
leicht<\/span><\/p>\n\n<\/a><\/p>\nZubereitung:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n\n- Den Backofen auf 175\u00b0 C vorheizen.<\/span><\/li>\n
- Die Bananen in einer Sch\u00fcssel zerdr\u00fccken.<\/span><\/li>\n
- Im Anschluss alle Zutaten zugeben und vermengen.<\/li>\n
- Kastenform einfetten und Teig hineingeben.<\/li>\n
- Anschlie\u00dfend f\u00fcr 30-40 Minuten bei Ober- \/ Unterhitze backen.<\/li>\n<\/ol>\n
F\u00fcr die vegane Variante k\u00f6nnt ihr auch das Ei weglassen und eine Milch-Alternative verwenden, zum Beispiel Hanfmilch.<\/p>\n
Zudem kannst du bei den Zutaten deiner Kreativit\u00e4t freien Lauf lassen. Den Gehalt an Hanfsamen oder Hanfprotein Premium<\/a> kannst du auch nach Belieben variieren. Zimt oder Kakao passen \u00fcbrigens perfekt ins Bananenbrot und geben dem leckeren Snack eine besondere Note.<\/p>\n <\/p>\n
Durch die nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe der Bananen kommt das Hanf-Bananenbrot ohne Zuckerzusatz aus. Je nach S\u00fc\u00dfe der Bananen kannst du ein wenig Kokosbl\u00fctenzucker oder Rohrzucker in die Masse geben. Das Originalrezept f\u00fcr Hanf-Bananenbrot ist vegetarisch und nicht glutenfrei.<\/p>\n
In unserer Knusper-Version sind zudem Hanf-Crunchies in die Masse. Die Crunchies bleiben auch nach dem Backen noch knusprig und sorgen somit f\u00fcr ein besonderes Geschmackserlebnis.<\/p>\n
<\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n 50 Minuten Gesamtzeit.<\/p>\n Davon sind 40 Minuten Backzeit und 10 Minuten Zubereitungszeit.<\/span><\/p>\n <\/a><\/p>\n leicht<\/span><\/p>\n <\/a><\/p>\n F\u00fcr die vegane Variante k\u00f6nnt ihr auch das Ei weglassen und eine Milch-Alternative verwenden, zum Beispiel Hanfmilch.<\/p>\n Zudem kannst du bei den Zutaten deiner Kreativit\u00e4t freien Lauf lassen. Den Gehalt an Hanfsamen oder Hanfprotein Premium<\/a> kannst du auch nach Belieben variieren. Zimt oder Kakao passen \u00fcbrigens perfekt ins Bananenbrot und geben dem leckeren Snack eine besondere Note.<\/p>\n <\/p>\nZutaten f\u00fcr Hanf-Bananenbrot<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
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Zeitaufwand:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
Schwierigkeitsgrad:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
Zubereitung:<\/b><\/h2>\n<\/div>\n
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